Aviso de conteúdo: o artigo a seguir discute violência doméstica, abuso e temas semelhantes.
O abuso doméstico pode aparecer em uma variedade de diferentes maneiras, dependendo de como o perpetrador escolhe exercer seu poder. Em muitos casos, a tecnologia desempenha um grande papel na maneira como um agressor controla a vida de suas vítimas. A segurança online para sobreviventes de abuso doméstico é um aspecto importante para garantir sua segurança geral. Se sua segurança estiver em risco por causa de um agressor, não deixe de ler este artigo no modo de navegação anônima. Abaixo, discutiremos algumas das diferentes maneiras pelas quais os sobreviventes de abuso doméstico podem garantir sua segurança online.
Dicas de tecnologia para sobreviventes de abuso doméstico
Não importa com que frequência você a use, a tecnologia é um grande aspecto de nossas vidas diárias. Muitos de nós usamos a tecnologia para fazer compras online, gerenciar informações financeiras, trabalhar ou conversar com amigos e familiares. No entanto, se você estiver em uma situação de abuso doméstico, poderá ter uma experiência diferente com a tecnologia. Nas últimas décadas, os abusadores têm aproveitado a tecnologia moderna para controlar suas vítimas. Isso inclui assumir o controle de suas finanças, monitorar seus e-mails e ditar seu comportamento online.
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Se você mora com seu agressor, pode ser esmagador ter alguém controlando todas as suas informações. Eles podem rastrear suas contas online e até mesmo ditar como você “age” ou o que você compartilha na Internet. Eles podem até ficar chateados com você pelas ações de outras pessoas em seus perfis de mídia social. Por exemplo, se alguém com quem seu agressor não quer que você converse “curtir” uma de suas postagens, isso pode fazer com que ele ataque.
Um problema que os sobreviventes enfrentam rotineiramente é não poder confiar em sua própria tecnologia ou hardware. Existem várias maneiras pelas quais os abusadores podem instalar rastreadores em telefones, computadores, tablets e até navegadores da web. Obter o controle sobre sua própria tecnologia é uma parte importante para escapar de um relacionamento doméstico abusivo. As dicas a seguir foram escritas para ajudar os sobreviventes a permanecerem seguros enquanto estão em uma situação de vida abusiva. Se você precisar de assistência adicional de uma fonte qualificada, a Linha Direta é um ótimo recurso que pode ajudar.
Proteja seus dispositivos
O primeiro passo para garantir a segurança online dos sobreviventes de abuso doméstico é proteger seus dispositivos. Uma das maiores maneiras de um agressor controlar suas vítimas é por meio da tecnologia, começando com seus telefones. É importante garantir que você esteja seguro ao usar dispositivos como seu telefone ou computador. Aqui estão alguns sinais de que seu dispositivo pode ter sido grampeado ou adulterado:
Peças estão soltas ou faltando.
Os dispositivos funcionam de forma diferente do que antes.
Seu dispositivo desaparece por um período de tempo.
Você é encorajado a deixar seu dispositivo em casa.
E-mails ou notificações informam que seu dispositivo foi acessado.
Seu agressor menciona pessoas com quem você falou ou coisas que você disse em particular para outras pessoas.
Os abusadores são conhecidos por instalar software de rastreamento nos telefones e computadores de suas vítimas. Os programas de keylogging também são métodos populares de monitorar o que as vítimas digitam e pesquisam, como artigos como este. Esta é uma razão pela qual outro passo importante é proteger seus dados e informações privadas.
Proteja seus dados
Agora que você sabe como proteger seu dispositivo, é hora de aprender como proteger seus dados. Infelizmente, isso é mais fácil dizer do que fazer. Dependendo da circunstância, a proteção de dados pode estar fora de questão. Os casais têm mais dificuldade em manter suas informações separadas, especialmente quando se trata de finanças. No entanto, ainda existem maneiras pelas quais os sobreviventes podem proteger seus dados pessoais de seus agressores, incluindo:
Criar um novo endereço de e-mail
Bloqueie seu agressor nas redes sociais
Use o modo de navegação anônima em seu navegador da web
Torne suas contas de mídia social privadas
Redefina as senhas em todas as suas contas e dispositivos
Configure a autenticação de dois fatores em todas as suas contas e dispositivos
Armazene suas fotos e arquivos no armazenamento em nuvem com um endereço de e-mail diferente
Verifique seus dispositivos para software ou aplicativos recém-baixados
Faça cópias digitalizadas de seus documentos importantes
Envie cópias de documentos importantes para amigos e familiares
Exclua rotineiramente seus cookies e histórico do navegador
Restaure seus dispositivos para as configurações de fábrica
Garantir que seus dados estejam seguros é um aspecto necessário da segurança online. Se o seu agressor puder obter acesso às suas contas privadas, ele poderá se passar por você, excluir sua conta completamente e muito mais. Em alguns casos, os agressores podem até pegar suas postagens nas redes sociais e usá-las contra você. Outra maneira de se proteger disso é limitar as informações que você compartilha na Internet e nas mensagens. A menos que tenha certeza de que suas mensagens são seguras, evite enviar informações pessoais confidenciais.
Proteja suas mensagens
O processo de proteger suas mensagens pode ser complexo, especialmente para sobreviventes de abuso doméstico. É importante identificar qual método funciona melhor para sua circunstância única. Por exemplo, existem muitos aplicativos que você pode usar para enviar mensagens criptografadas para outros usuários. No entanto, isso exigiria que você baixe o aplicativo em seu telefone. Para alguns sobreviventes, eles não podem fazer isso, então precisam de opções adicionais.
Os aplicativos que você pode usar para enviar mensagens criptografadas incluem Signal, Telegram e WhatsApp. No entanto, aplicativos como Instagram e Snapchat também têm recursos de bate-papo que desaparecem. Aplicativos como Instagram e Snapchat podem ser uma opção melhor para quem já os usa, para levantar menos suspeitas. Também é importante que cada conta usada para se comunicar, seja e-mail ou mídia social, tenha autenticação de dois fatores. Isso dificulta o acesso de pessoas de fora a essas contas e, por extensão, às suas mensagens.
Preserve suas finanças
Um dos passos mais importantes para manter sua segurança online como sobrevivente de abuso doméstico é obter o controle de suas finanças. Para fazer isso, o primeiro passo é proteger sua conta bancária. Alguns sobreviventes já têm uma conta em nome próprio, o que é um passo na direção certa. Caso contrário, você deve abrir uma conta bancária pessoal em seu nome o mais rápido possível.
Você também deve entrar em contato com seu banco para saber o que um membro da família precisa fazer para assumir sua conta. Isso pode ajudá-lo a determinar o que seu agressor precisaria fazer para ter acesso às suas finanças. Também é possível que você se comunique com seu banco e peça para adicionar um sinalizador de “alto risco”. Esse sinalizador apresenta uma defesa entre suas informações bancárias e a pessoa que está tentando assumir o controle de sua conta.
Se suas finanças estão sendo monitoradas no momento, é melhor evitar o uso de serviços bancários on-line ou por telefone. Visite o banco pessoalmente e peça que suspendam o seu banco online ou por telefone por um período de tempo. O pagamento em dinheiro também tornará mais difícil para o agressor monitorar suas compras e onde elas ocorreram.
Segurança e privacidade on-line
Não há uma maneira infalível de se manter completamente seguro online quando se trata de situações de abuso doméstico. A melhor maneira de se manter seguro na Internet é reduzir as informações que você compartilha sobre você e limitar onde você visita. Além disso, usar uma VPN com um navegador privado e software anti-keylogger pode ajudar a proteger sua localização, atividade e mensagens. Há muitas maneiras de se proteger online, e é necessário encontrar uma maneira de usar a tecnologia para retomar o controle de sua privacidade.
Se você estiver em perigo imediato, entre em contato com as autoridades locais para obter ajuda e alerte-as sobre sua situação.
Proteja-se online com uma VPN confiável
Usar uma VPN para mascarar a atividade online pode ajudar os sobreviventes de abuso doméstico a manter seu histórico da Internet seguro. Com uma VPN, é fácil redirecionar seu endereço IP para outro local e ocultar seu verdadeiro paradeiro. Em combinação com o modo de navegação anônima dos navegadores, uma VPN pode ajudar os sobreviventes a manter suas atividades online protegidas de olhares indiscretos.
