Receita Fitness

Creme de Abobrinha com queijo e whey

Ingredientes

 

491 ml de leite desnatado

 

700 g de abobrinha

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55 g de queijo Gruyère ou búfala

 

2 colheres de sopa de azeite

 

Cebolinhas para decoração

 

Pimenta preta da terra

 

400 g de batata

 

150 g alho-poró

 

Elaboração

 

Descasque e corte a batata e o alho-poró em rodelas. Refogue as batatas e o alho-poró em uma panela com 2 colheres de sopa de óleo por cerca de 10 minutos. Adicione a abobrinha fatiada e deixe por mais 10 minutos. Despeje 300 ml de água quente e cozinhe por 15 minutos. Retire do fogo, acrescente o leite e o whey e o queijo e bata. Adicione pimenta.

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