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Usar um rastreador de atividade vestível para contar e aumentar o número e a intensidade de passos dados diariamente pode reduzir o risco de várias doenças crônicas comuns, incluindo diabetes, hipertensão, obesidade e apneia do sono, relatam pesquisadores do Vanderbilt University Medical Center esta semana na revista Medicina da Natureza.
A integração de dados de rastreadores de atividades vestíveis comerciais e monitores de saúde no registro eletrônico de saúde (EHR) pode ser valioso para os médicos, que podem usá-lo para adaptar a atividade física às características clínicas e perfis de risco dos pacientes, disse o autor correspondente do artigo, Evan Brittain, MD, MSCI, professor associado de Medicina.
O estudo analisou uma média de quatro anos de atividade e dados de saúde de mais de 6.000 participantes da rede federal Todos nósiniciativa de pesquisa em medicina de precisão que usava rastreadores de atividade Fitbit pelo menos 10 horas por dia e que forneceu acesso a seus EHRs.
Os pesquisadores compararam a incidência de várias doenças em todo o fenômeno humano de características e condições observáveis na população em geral com os participantes do estudo, que foi realizado entre 30 de maio de 2018 e 1º de abril de 2021.
Descobriu-se que dar mais de 8.200 passos por dia (cerca de 4 milhas) protege contra obesidade, apneia do sono, doença do refluxo gastroesofágico e transtorno depressivo maior. Os dados sugerem que indivíduos com sobrepeso podem reduzir o risco de se tornarem obesos em 64% se aumentarem seus passos diários de 6.000 para 11.000.
O risco diminuiu para a maioria das condições à medida que o número de passos aumentou, exceto para o risco de hipertensão e diabetes, que não diminuiu ainda mais depois que os participantes atingiram cerca de 8.000 a 9.000 passos por dia.
Os participantes do estudo tinham idades entre 41 e 67 anos e tinham índices de massa corporal (IMC) variando de 24,3 (peso saudável) a 32,9 (obeso). Setenta e três por cento dos participantes eram do sexo feminino, 84% eram brancos e 71% tinham diploma universitário.
Os participantes que usam o Fitbit tendem a ser mais ativos do que o adulto médio, mas “o fato de termos sido capazes de detectar associações robustas entre passos e … doença nesta amostra ativa sugere que associações ainda mais fortes podem existir em uma população mais sedentária”, os pesquisadores disse.
Embora sejam necessários mais estudos em uma população mais diversificada e representativa, essas descobertas fornecem um primeiro passo necessário para o desenvolvimento de prescrições de atividades personalizadas, acrescentaram. Os wearables podem incentivar os pacientes a se exercitar, permitindo que eles definam, meçam e acompanhem suas metas de condicionamento físico.
Lançado em 2018 pelos Institutos Nacionais de Saúde, o Todos nósO Programa de Pesquisa é um esforço histórico para coletar dados de saúde de 1 milhão ou mais de americanos. Até o momento, cerca de 520.000 pessoas concordaram em participar e mais de 300.000 forneceram acesso aos seus EHRs.
O ex-membro do corpo docente da VUMC, Josh Denny, MD, MS, é o CEO do programa. Paul Harris, PhD, professor de Informática Biomédica, Engenharia Biomédica e Bioestatística em Vanderbilt, e coautor do artigo, é o investigador principal do Todos nós Centro de Dados e Pesquisa.
Hiral Master, PT, PhD, MPH, gerente de projeto científico no Vanderbilt Institute for Clinical and Translational Research (VICTR), é o primeiro autor do artigo. Jeffrey Annis, PhD, desenvolvedor de aplicativos de dados da VICTR, é o segundo autor.
Outros coautores são Shi Huang, PhD, Joshua Beckman, MD, MS, Francis Ratsimbazafy, PhD, Kayla Marginean, MS, Robert Carroll, PhD, Karthik Natarajan PhD,? Frank Harrell, Jr., PhD, e Dan Roden, MD .
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