Fitness

Conselho do Ex-FSU Strength & Speed ​​Coach: Seja flexível com a seleção de exercícios

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Dan Schaefer, Phd, ex-treinador de força e velocidade da Florida State University, foi contratado pela Gatorade para supervisionar a revisão do programa de treinamento para o novo aplicativo Gx da marca. O conceito era simples, em teoria: criar treinos inspirados em atletas profissionais – ou seja, como Serena Williams, DK Metcalf ou Jayson Tatum treinariam – e, em seguida, usar as informações do atleta Gx para criar programas de treinamento personalizados que combinam com recomendações nutricionais de os cientistas do Gatorade Sports Science Institute.

Dr. Schaefer e as equipes GSSI passaram anos colaborando para lançar o aplicativo Gx – uma ferramenta gratuita destinada a ajudar atletas de todos os níveis de habilidade a obter acesso ao conhecimento e treinamento de elite.

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pré-visualização dos treinos gx

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