Qual é uma das maiores preocupações para os 61,8% dos graduados do ensino médio em 2021 matriculados em faculdades ou universidades? Ajustando-se à vida universitária e ao gerenciamento do tempo durante a faculdade.
O horário da faculdade não é tão rígido quanto o horário do ensino médio. No ensino médio, os administradores planejam quase todos os momentos de todos os dias. Claro, é possível fazer o que quiser, quando quiser. Mas, ajudaria se você não ignorasse as consequências que isso apresenta. E, mais notavelmente, gerenciar seu tempo de forma eficaz.
A maioria de vocês provavelmente nunca pensou muito em gerenciamento de tempo. No entanto, sem ela, a faculdade seria mais desafiadora e menos gratificante. Por esse motivo, gerenciar o tempo é significativo para todos os estudantes universitários. E, se você conseguir dominar a gestão do tempo da faculdade em seu primeiro semestre, você será imparável.
Além disso, a gestão do tempo da faculdade é uma habilidade que você pode usar para o resto de sua vida. Por exemplo, pode ajudá-lo a gerenciar seu futuro trabalho e responsabilidades pessoais – também conhecido como equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Por esse motivo, preparamos um guia para ajudá-lo a gerenciar seu tempo de forma eficaz ao entrar na faculdade .
1. Esteja ciente dos desperdícios de tempo e defina metas.
Distrair-se é algo que todos nós experimentamos de tempos em tempos. No entanto, você deve prestar atenção ao que faz com que você perca o foco em seus estudos e tarefas.
- Você passa muito tempo nas redes sociais jogando Fortnite?
- Você está constantemente enviando mensagens de texto e atendendo chamadas pessoais enquanto estuda?
Você acha que passa muito tempo navegando sem rumo na web?
Estabeleça uma meta de não fazer nada que desperdiça seu tempo durante o tempo de estudo dedicado. Em vez disso, use essas atividades como recompensas por manter o foco e concluir suas tarefas.
2. Saia na frente.
Haverá tarefas mais significativas na faculdade, como trabalhos de pesquisa. Quando você ainda está no ensino médio, os especialistas recomendam iniciar esses projetos maiores bem antes de suas datas de vencimento, em vez de apertá-los no último minuto. Também é essencial estudar para as provas agendadas com antecedência.
Se você já se formou, faça disso uma prioridade de verão. Um exemplo seria fazer um check-up antes de começar a faculdade. Antes de se inscrever para as aulas, a maioria dos alunos do primeiro ano deve fornecer um exame físico recente e histórico de vacinação. Além disso, se você mora no campus, não espere para selecionar sua acomodação, plano de refeições ou comprar itens essenciais para o dormitório.
“Se você tiver um trabalho de pesquisa para entregar em duas semanas, encontre sua pesquisa dentro do primeiros dois ou três dias, depois trabalhe na leitura pelos próximos quatro ou cinco dias e depois escreva o artigo”, diz Jodi Bahr, professora de ciências da Harvard Middle School e Harvard High School em Nebraska – também conhecida como Harvard Public School – e diretor da divisão de ensino de ciências do ensino médio da National Science Teaching Association.
3. Trabalhe direto do seu calendário.
Você não precisa criar uma lista de tarefas fantasma. As listas de tarefas são ótimas e tudo. Mas ajudaria se você tentasse trabalhar diretamente do seu calendário.
Sua mentalidade muda de uma baseada em tarefas para uma baseada em tempo quando você trabalha diretamente no seu calendário. Com um calendário, você pode ver quando são os prazos e quanto tempo ainda resta. Além disso, pode aumentar o senso de urgência para que os itens urgentes sejam concluídos primeiro.
Usando sua visualização de calendário, você pode ver quando tem muito trabalho para cumprir e quando tem menos coisas façam. E, se sua agenda social precisar ser ajustada para uma data de vencimento, você saberá imediatamente.
ISO de um aplicativo de calendário? Você tem muito por onde escolher. Mas, eu recomendaria Calendar, Google Calendar e My Study Life.
4. Crie um tempo de estudo dedicado.
Já mencionei brevemente isso. No entanto, vale a pena repetir.
Estabeleça um horário apenas para estudar ou fazer o dever de casa. Não pegue o telefone e responda às notificações até terminar seu trabalho. Além disso, evite verificar e-mails ou navegar na Web durante esse período — exceto quando necessário.
Se puder, esse bloco de tempo deve ser quando você se sentir mais enérgico e produtivo. Então, se você é uma coruja da noite, isso seria no final do dia ou da noite.
5. Aproveite a tecnologia.
A tecnologia facilita o gerenciamento do tempo da faculdade. Por exemplo, você pode usar aplicativos de gerenciamento de tempo para ajudá-lo a ficar por dentro das coisas. Alguns dos melhores aplicativos de gerenciamento de tempo que existem são Todoist, TimeTree e o já mencionado Calendário.
Como mencionado anteriormente, até mesmo ferramentas simples e existentes, como cronômetros e calendários em seu dispositivo portátil, podem ser usadas para gerencie seu tempo.
6. Separe o tempo de trabalho do tempo de diversão.
Há horas para trabalhar e horas para se divertir. Portanto, invista seu tempo adequadamente. Embora existam exceções, como dar uma festa de pizza de estudo com um colega de classe, nem sempre é possível combinar trabalho e diversão.
7. Faça apenas uma coisa de cada vez.
Aqueles que fazem multitarefas têm uma queda no QI como alguém que não dormiu na noite anterior, de acordo com um estudo da Universidade de Londres. Em outras palavras, você será menos produtivo se estiver fazendo malabarismos com várias tarefas e atribuições.
Quando você se sentir tentado a realizar várias tarefas ao mesmo tempo, pergunte a si mesmo:
- Qual é a sua distração mais comum? É possível desligar os dispositivos ou aplicativos?
Se puder, desligue todos os dispositivos. E nunca comece outra tarefa até que a anterior tenha sido concluída.
Quebrar esse hábito pode ser desafiador, mas vale a pena o esforço.
8. Sempre fique de olho no prêmio.
Para gerenciar seu tempo de forma eficaz, você precisa ser capaz de lidar com situações estressantes de forma eficaz. Por exemplo, se você está se sentindo muito pressionado por causa de suas obrigações escolares, pode ficar sobrecarregado. Pior ainda, você pode esquecer quais tarefas priorizar.
Uma maneira simples de evitar isso é ficar de olho no prêmio. Mas, primeiro, não esqueça que a faculdade é apenas uma parada temporária. O conhecimento e as habilidades que você está adquirindo serão úteis um dia em sua carreira e vida pessoal.
9. Peça ajuda.
Pedir ajuda muitas vezes assume a forma de delegação, que é um método de gestão do tempo. Imagine se revezar na limpeza se você estiver morando com colegas de quarto, por exemplo. Se você fizer isso, poderá se concentrar um pouco mais nos trabalhos escolares (ou atividades sociais).
Você também pode perguntar a um colega de classe os truques que ele usa para ficar por dentro de tudo. E, se você estiver realmente com dificuldades, descubra quais recursos são oferecidos pela sua escola. Há também muitos recursos gratuitos de saúde mental para estudantes universitários.
10. Não tenha medo de dizer “não”.
Se você tiver uma prova na manhã seguinte e seu amigo lhe pedir para ir ao cinema uma noite, não há problema em dizer não. Em vez disso, você pode planejar um horário que funcione para ambos para ver o filme mais recente do MCU.
Publicado primeiro no calendário. Leia aqui.
Crédito da imagem em destaque: Foto de Yan Krukov; Pexels; Obrigada!
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