As pessoas que não praticam exercícios regulares têm maior probabilidade de serem diagnosticadas com câncer de mama, alertam os especialistas.
Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine encontrou “fortes evidências ” Maiores níveis de atividade física e menos “tempo sedentário” provavelmente reduzirão o risco de câncer de mama.
Os especialistas por trás da pesquisa sugerem que agora existe uma clara relação de causa e efeito entre exercício e redução da mama risco de câncer.
Usando uma técnica de previsão genética chamada Randomização Mendeliana no estudo, os especialistas disseram que foram capazes de fortalecer as evidências anteriores de que o exercício reduz o risco de câncer.
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Para a nova pesquisa, os especialistas incluíram dados de 130.957 mulheres de ascendência europeia – das quais 69.838 tinham tumores que começaram a se espalhar; 6.667 que tinham tumores que ainda não o tinham feito e um grupo de comparação de 54.452 mulheres sem câncer de mama.
Seus resultados mostraram que a atividade geral estava associada a um risco de mama cerca de 40% menor câncer, enquanto a atividade vigorosa (em três ou mais dias por semana) foi associada a um risco reduzido semelhante de câncer de mama pré ou perimenopausa.
Ser sedentário, em por outro lado, foi associado a um risco maior de alguns tipos de câncer de mama.
A equipe, incluindo especialistas da Universidade de Bristol, concluiu: “Nosso estudo fornece fortes evidências de que uma maior atividade física geral , maior atividade vigorosa e menor tempo sedentário são susceptíveis de reduzir o risco de câncer de mama.
Câncer mais comum
“A adoção mais generalizada de estilos de vida ativos pode reduzir a carga do câncer mais comum em mulheres.”
são cerca de 55.900 novos seios casos de câncer no Reino Unido todos os anos, tornando-se o câncer mais comum do país.
Beber muito álcool, estar acima do peso ou obeso e ser mais velho aumentam o risco de câncer de mama.
A Dra. Kotryna Temcinaite, gerente sênior de comunicações de pesquisa da Breast Cancer Now, disse: “Uma mulher é diagnosticada com câncer de mama no Reino Unido a cada 10 minutos e, se nada mudar, isso aumentará para uma mulher a cada oito minutos nos próximos 10 minutos. anos, por isso precisamos urgentemente encontrar novas maneiras de evitar que as pessoas desenvolvam essa doença devastadora.”
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Ela disse muitos fatores podem afetar a probabilidade de alguém ser diagnosticado, mas a quantidade de atividade física teve um efeito marcante.
“Ao observar pessoas que podem ser geneticamente predispostas a ter diferentes níveis de atividade física, isso estudo inovador fortalece ainda mais a existência g evidência da importância de reduzir o tempo que passamos sentados e aumentar a quantidade de tempo que passamos nos movendo para diminuir o risco de câncer de mama.
“Esta pesquisa destaca como é vital apoiarmos as pessoas a começarem fazendo pequenas mudanças no estilo de vida saudável que podem impactar positivamente sua saúde e ajudar a diminuir o risco de câncer de mama.”
