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Endereço:
Ultimate Fitness Evanston
823 Emerson St
Evanston, IL 60201
847-733-9478
Instrutor(es):
Jeff Serafin – Faixa Preta de Jiu-Jitsu (Jack McVicker / Megaton Dias)
Cronograma Atual:
Segunda-feira: 17h30
Terça-feira: 12h00 Gi, 18h00 Sem Gi
Quarta-feira: 19h30
Quinta-feira: 12h00 Gi, 18h00 Sem Gi
Sexta-feira: 17h30 Tapete Aberto
Sábado: 10h30
Domingo: treino aberto
Instalação:
Serafin BJJ está localizado no Ultimate Fitness Evanston.
Estacionamento: Existe estacionamento adequado em todo o edifício e na rua. Certifique-se de não estacionar no estacionamento da lavanderia diretamente em frente ao prédio. Eles são velhos e mal-humorados. Não estacione lá.
Jeff Serafin tem um espaço incrível para treinar. Há uma gaiola, ringue de boxe cheio, mochilas pesadas, MUITO espaço no tapete, equipamentos de peso (incluindo outros equipamentos de treinamento como cordas e duas salas extras com ainda mais equipamentos), armários , e chuveiros. Havia muito espaço no tatame com as 15 pessoas treinando no sábado de manhã.
Minha experiência:
O trânsito estava muito bom na minha excursão de sábado de manhã para Serafin BJJ em Evanston, IL. Cheguei tarde independentemente (meio que meu mês), então perdi o que seriam os primeiros 10 minutos de uma aula de Ginástica Natural. Eu queria incluí-lo na revisão de qualquer maneira porque é uma adição incrível às aulas oferecidas no Serafin BJJ e atualmente não está listada em seu site.
Os aquecimentos para a aula foram breves e simples, mas definitivamente suficientes. A partir daí, passamos direto para a técnica.
A técnica do dia (e também das aulas anteriores) estava trabalhando na omoplata.
Passamos por entradas na omoplata e as perfuramos.
Então discutimos uma maneira de quebrar a postura do oponente uma vez que a travamos e treinamos.
Em seguida foram duas chaves de ombro alternadas da omoplata (ombros próximos e laterais distantes) e nós perfuramos.
O último foi um estrangulamento de colarinho da omoplata com base no fato de o oponente lhe dar o ombro do outro lado ou não. Isso também foi perfurado.
Eu escrevi isso de uma maneira específica para fazer um ponto. Jeff ensina cada movimento individualmente e não sobrecarrega os alunos com instruções (como alguns instrutores podem fazer). Percebi que a maioria dos alunos não estava tendo grande dificuldade quando autorizados a perfurar por conta própria. Ele divide as coisas em pedaços compreensíveis.
Além disso, Jeff passou muito tempo falando sobre a teoria por trás do que estávamos fazendo, por que estávamos fazendo e por que funcionaria. Se você nunca leu o blog de Matt Thornton sobre a eficácia do treinamento ‘Aliveness’, você deveria. Não sei se Jeff tem, mas acredito que o método que Thornton e Serafin usam para ensinar técnica é um dos métodos mais eficazes para ensinar Jiu-Jitsu brasileiro. Adorei o que o Jeff falou sobre a omoplata ser uma posição/guarda e não apenas uma finalização.
Nessa mesma linha, após a técnica, lutamos 50-60% com um parceiro com a omoplata já travada. Não vou entrar em grandes diatribes sobre por que isso é essencial para o entendimento, mas fiquei muito feliz que Jeff usa esse método para reforçar o que acabou de ser ensinado. As coisas que ele ensinou naquele dia ficaram comigo e imediatamente se tornaram parte do meu jogo porque eu fui capaz de ensiná-lo em um parceiro que resistia levemente. Muito boa ideia para construir a memória muscular.
A turma era composta principalmente por faixas azuis e brancas, mas não acredito que isso seja típico do Serafin BJJ. A maioria dos cinturões mais altos de Jeff estava dando um tempo porque a aula que eu vim foi logo depois de uma grande competição e muitos deles estavam tirando o dia de folga para se recuperar ou viajar. Ainda assim, as faixas azuis de Jeff são nada menos que impressionantes. Quase todos estiveram com ele desde o início no Jiu-Jitsu e era óbvio.
Depois do sparring omoplata, entramos no sparring livre onde fiz dupla com faixas azuis, e também tive a oportunidade de rolar com o Jeff. Os faixas azuis me deram muito trabalho e posso dizer que o nível de habilidade no Serafin BJJ é muito alto. Já estive em academias no passado (antes do início deste empreendimento), onde consegui dominar todos, exceto o instrutor. Este NÃO é o caso dos alunos de Jeff. Fui varrido, montado, batido, etc. por um grupo de caras muito habilidosos.
O sparring foi muito intenso, mas controlado. Cada pessoa jogou um jogo único (isso é bom porque algumas academias têm todos tentando jogar exatamente o mesmo jogo) e todas as partidas foram competitivas. Até mesmo os faixas-brancas que observei jogavam jogos baseados em fundamentos sólidos, cada um com seu próprio talento individual.
Rolar com Jeff foi uma experiência fantástica. Ele enfatizou a importância do controle e quando eu rolei com ele, senti esse controle. Jeff tem seu próprio jogo e é muito bom nisso (cuidado com essas kimuras!), mas ele é absolutamente incrível em encerrar seu jogo. Eu tentei de tudo:
De la riva? Não.
Rolo de berimbolo? Não.
Certo, guarda fechada? Não
Meia guarda? Merda, eu esqueci que ele ama meia-guarda. Não.
OK. Ele puxa guarda. Eu sou varrido como se fosse meu primeiro dia.
Quando o tempo foi chamado, eu estava ao mesmo tempo chateado e muito feliz. Eu não queria que o rolo acabasse, mas nunca senti controle e paciência como Jeff tinha comigo. Eu era diferente sendo controlada, mas não esmagada. Ótima experiência.
Falha total do berimbolo.
Jeff foi excepcionalmente hospitaleiro e muito acolhedor para um visitante. Fiquei surpreso ao saber que quanto mais viajo, mais descubro como todos conhecemos as mesmas pessoas. Jeff faz parte da cena do Jiu-Jitsu nas áreas noroeste de Indiana, Illinois e Chicago há mais de dez anos. Jeff e eu sentamos e conversamos por um longo tempo depois que a aula acabou e eu sinto que isso é bem típico de Jeff. Ele estava muito disposto a dar seu tempo para beneficiar seus alunos.
Os alunos em Evanston têm muita sorte de ter Jeff. Sua academia é grande, tem ótimos equipamentos de treinamento e excelente instrução. Dito isto, espero que esta revisão tenha sido uma representação precisa dele e de sua academia. Ao escolher um instrutor, muitas vezes você precisa olhar para sua personalidade. Eu (espero) estarei fazendo uma entrevista com ele em breve.
Obrigado por ler! Um agradecimento especial ao Jeff por abrir sua academia para mim!!
Mais uma vez, obrigado por esperar tantas semanas por esta revisão!
Terei minhas resenhas de Mota Martial Arts e Gracie Barra Chicago na próxima semana, então fique de olho nisso!
Mais para vir neste verão!
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