Você pode não ser capaz de viajar tanto quanto gostaria agora, mas estamos aqui para garantir que você ainda possa desfrutar dos sabores de todo o mundo que adora. Alargue os seus horizontes e coloque novos sabores à prova com a nossa gama de cozinha do mundo – ideal para agitar a sua alimentação do dia-a-dia.
Nesta receita deliciosa, vamos mantê-la perto de casa com uma das sobremesas mais famosas do Reino Unido. Só que estamos tornando as coisas ainda melhores transformando a receita em fitness. Sim, nós conseguimos.
Este cheesecake congelado com alto teor de proteínas é, honestamente, o deleite perfeito para satisfazer seus gulosos e é surpreendentemente simples de fazer também. 6 ingredientes meio simples.
Aqui está o que fazer. Redes 6 porções
Ingredientes
10 biscoitos ligth
1 Colher de sopa de óleo de coco
300g de iogurte natural ou grego ligth
7 scoop de Whey Protein (qualquer sabor)
150g de framboesas
2 merengues light
Método
Primeiro, coloque os biscoitos em um processador de alimentos e bata até obter migalhas finas. Durante a blitz, adicione cuidadosamente o óleo de coco.
Despeje as migalhas de biscoito em uma assadeira e use as costas de uma colher para alisá-las até formar uma base. Deixou de lado.
Em uma tigela grande, adicione o iogurte, whe e 100g de framboesas (reserve um pouco para cobrir o cheesecake com mais tarde). Use uma varinha mágica para misturar tudo até formar uma mistura homogênea e, em seguida, despeje sobre a base do biscoito.
Use uma espátula para alisar o recheio do cheesecake uniformemente na base e, em seguida, esfarele um dos merengues por cima. Coloque as framboesas restantes por cima e congele por pelo menos 4 horas (de preferência durante a noite).
Ao retirar do congelador, deixe descongelar por cerca de 10 minutos antes de tentar cortar uma fatia. Polvilhe com o segundo merengue para servir!
