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Assim como a famosa letra sugere, se você colocar uma cara feliz, você se sentirá um pouco mais brilhante, de acordo com um novo estudo publicado em Natureza Comportamento Humano.
Liderado pela Universidade de Stanford e realizado com a Universidade Estadual da Flórida e a Universidade da Austrália do Sul, o estudo descobriu que, ao colocar nossos músculos faciais em um sorriso, podemos nos sentir mais felizes.
Trabalhando com uma equipe de colaboradores internacionais, o estudo avaliou se as experiências subjetivas de emoção das pessoas podem ser influenciadas por suas expressões faciais.
Coletando dados de 3.878 participantes em 19 países, o estudo descobriu um aumento notável na felicidade de pessoas que imitavam fotografias sorridentes ou puxavam a boca em direção às orelhas.
O pesquisador da UniSA, Fernando Marmolejo-Ramos, diz que é uma descoberta oportuna, à medida que o mundo caminha para um quarto ano da pandemia de COVID-19.
“Não há dúvida de que o mundo está lutando em meio à atual pandemia. Embora os indivíduos naturalmente respondam de maneira diferente a situações adversas, é encorajador pensar que podemos influenciar nossas emoções simplesmente colocando uma cara feliz”, diz Marmolejo-Ramos.
“O conceito de ser capaz de influenciar nossas emoções simplesmente movendo nossos músculos faciais tem sido debatido por pesquisadores, mas até agora, nenhum teste ou teoria foi globalmente aceito.
“Neste estudo, reunimos uma equipe de céticos e uma equipe de crentes (chamada ‘Many Smiles Collaboration’) para testar uma metodologia mutuamente acordada, e o que encontramos foi uma evidência confiável de que a formação física de um sorriso pode produzir sentimentos de felicidade.”
O estudo testou três técnicas bem conhecidas:
1) imitar as expressões faciais dos atores vistos nas fotos;
2) mover os cantos da boca para as bochechas usando apenas os músculos faciais; e
3) usando a técnica ‘pen-in-mouth’ que movimenta os músculos faciais em forma de sorriso simulado.
“Duas em cada três dessas condições geraram aumentos perceptíveis na felicidade, fornecendo um argumento convincente de que as emoções humanas estão ligadas aos movimentos musculares”, diz Marmolejo-Ramos.
“Mas como a técnica da caneta na boca não conseguiu as mesmas mudanças de humor (possivelmente porque o formato da boca simulada não era tão representativo de um sorriso quanto pensávamos), não podemos dizer com certeza absoluta que sempre causa o outro.
“Ainda assim, as evidências são fortes, e saber que podemos fingir um pouco até conseguirmos é definitivamente uma proposta tranquilizadora.”
Fonte da história:
Materiais fornecidos por Universidade do Sul da Austrália. Nota: O conteúdo pode ser editado para estilo e duração.
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