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O modo de suspensão (ou Sleep Focus) é um recurso do aplicativo Saúde do seu iPhone para ajudá-lo a ter um sono de melhor qualidade. Mas às vezes pode ser necessário desligar o modo de suspensão no seu iPhone.
Abaixo, discutiremos o porquê e ensinaremos como desligar o modo de suspensão no seu iPhone.
Por que desligar o modo de suspensão no seu iPhone?
O modo de suspensão é um dos recursos do iPhone que ajuda a melhorar sua saúde, pois auxilia na criação de melhores hábitos de sono. Com base na hora de dormir que você programou, o modo de suspensão diminui o brilho da tela, oculta as notificações da tela de bloqueio e permite apenas a entrada de chamadas de pessoas específicas (de acordo com suas preferências do Focus).
Mas nem sempre é possível seguir o horário de sono que você definiu. Portanto, para continuar usando seu dispositivo normalmente sem essas alterações, você terá que desligar o modo Sleep no seu iPhone.
Como desligar o modo de suspensão através do centro de controle do seu iPhone
A maneira mais rápida de desligar o modo Sleep é através do Centro de Controle do seu iPhone. Veja como:
- Acesse o Centro de Controle. O método pode ser diferente dependendo do modelo do seu iPhone. Se não tiver certeza, consulte nosso guia rápido sobre como abrir o Centro de Controle do seu iPhone.
- Toque em Dormir (o ícone da cama) para desligar o modo Sleep.
- Se isso abrir uma lista de modos de foco, toque no modo ativo para desativar todos eles.
Como desligar o modo de suspensão no aplicativo Health do seu iPhone
Se for irritante desligar manualmente o modo de suspensão no iPhone sempre que ele for ativado, o outro método é evitar que ele ligue automaticamente. Veja como desativar o modo de suspensão do seu iPhone por meio do aplicativo Saúde:
- No Saúde aplicativo, selecione o Navegar aba.
- Na lista, selecione Dormir.
- Role para baixo até Sua programação seção. Tocar Programação completa e opções.
- Desativar Use a programação para foco no sono.
Use seu iPhone para melhorar sua saúde
Devido ao trabalho e outras responsabilidades, ocasionalmente você precisa sacrificar um pouco do sono, ficar alerta e desligar o modo de suspensão no seu iPhone. Os dois métodos para desligar o modo Sleep no seu iPhone são através do Control Center e do aplicativo Health.
No entanto, lembre-se de manter uma rotina saudável tanto quanto possível. Reserve tempo para praticar a atenção plena, descansar o suficiente e fortalecer seu corpo ao longo da semana.
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