5 sinais de que seus pulmões não são tão saudáveis ​​quanto você pensa

Durante o Mês do Pulmão Saudável e a parte fria do ano, você pode estar pensando um pouco mais do que o normal sobre a maneira como respira. Mas durante qualquer parte do ano, todos nós precisamos de oxigênio para viver. Isso significa que as verificações de saúde pulmonar são importantes – e são especialmente importantes se você fuma ou vaporizar.

Na verdade, como uma grande variedade de condições pode afetar seus pulmões, vale a pena monitorá-los continuamente. Em todo o mundo, mais de 260 milhões de pessoas vivem com asma. A doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC, mata um americano a cada quatro minutos. Claramente, as condições de saúde pulmonar são comuns e graves.

Felizmente, o tratamento precoce pode fazer uma enorme diferença. Quando você conhece os sinais de um problema em potencial, pode monitorar sua saúde pulmonar em casa – e procurar ajuda quando precisar.

Sinais de problemas pulmonares

Respire fundo agora. Parece que você está recebendo oxigênio suficiente da sua inspiração?

Isso é apenas um check-in rápido. Felizmente, você pode fazer mais trabalhos em casa para descobrir o estado da sua saúde pulmonar. Especificamente, fique atento a esses sinais de alerta de um problema respiratório subjacente, cortesia da American Lung Association.

Falta de ar

Imagine respirar através de um rolo de papel toalha. Sem problemas, certo? Agora imagine respirar por um canudo. Isso é um pouco mais estressante. Em seguida, troque esse canudo por um canudo de coquetel. Em pânico ainda?

Parece horrível, mas isso pode acontecer em seu corpo à medida que suas vias aéreas se estreitam. Acontece que isso é mais do que apenas um sintoma de COVID. Problemas para respirar fundo – especialmente se não for desencadeado por exercícios estranhos – podem significar que você tem um sério problema de saúde pulmonar, como:

• Asma
• Doença pulmonar crônica, incluindo DPOC
• Doença cardíaca
• Um coágulo de sangue em seus pulmões

Dito isto, a falta de ar também pode significar que você está fora de forma. Mova-se regularmente. Dessa forma, você poderá dizer se sua falta de ar indica um problema de saúde. Quando você geralmente é fisicamente ativo, não deve ter problemas para respirar. Se você fizer isso, pode ser um sinal de que algo está errado.

Uma tosse persistente

Seu corpo usa a tosse para se livrar de coisas que não quer, como irritantes ou muco. Uma tosse ocasional provavelmente significa que você inalou muita poeira ou um germe que seu corpo queria chutar rapidamente.

Uma tosse que persiste, porém, merece alguma atenção. Embora possa ser alergia ou refluxo gastroesofágico (DRGE), também pode ser causado por:

• Uma infecção do trato respiratório (por exemplo, bronquite, pneumonia)
• DPOC
• Um coágulo de sangue em seus pulmões
• Um pulmão colapsado (isso geralmente vem com dor no peito e falta de ar também)
• Insuficiência cardíaca

Se sua tosse durar mais de oito semanas, mesmo que seja seca, você deve consultar um profissional médico.

Uma tosse produtiva

Se a sua tosse for produtiva – o que significa que você tosse muco, catarro ou sangue – é um possível motivo de preocupação.

A primeira vez que você vir sangue de uma tosse, agende uma consulta com um médico.

Se você tossir muco ou catarro, monitore-se. Se for grosso e amarelo-esverdeado, justifica uma ida ao médico. Isso é duplamente verdade se vier com outros sintomas, como dificuldade para respirar, febre ou inchaço no tornozelo.

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Chiado

Pode soar como um chocalho ou um assobio. De qualquer forma, está claro que suas vias aéreas não podem funcionar da maneira que deveriam. Em outras palavras, chiado provavelmente indica um problema de saúde pulmonar.

Embora algumas infecções respiratórias facilmente tratadas causem sibilos, a asma e a DPOC geralmente também causam esse sintoma. Se o seu chiado vier com dificuldade para respirar, respiração rápida ou pele azulada, procure atendimento de emergência imediatamente.

Dor no peito

A dor no peito – que os profissionais médicos chamam de angina – geralmente decorre de um problema cardíaco.

Isso não significa que seus pulmões estão fora do gancho, no entanto. A angina geralmente vem do coração que não recebe suprimento suficiente de oxigênio. Condições cardíacas, como doença arterial coronariana ou doença microvascular coronariana, podem causar isso, mas também problemas de saúde pulmonar, como um coágulo sanguíneo ou infecção.

O que fazer se você estiver preocupado

Se você tiver os sinais de problemas de saúde pulmonar que acabamos de descrever, converse com seu médico. Em seu escritório, eles podem usar ferramentas de diagnóstico como testes de estresse, raios-X e testes de laboratório para descobrir o que está acontecendo com seus pulmões. A partir daí, você pode desenvolver um plano de tratamento adequado.

Em alguns casos, mudanças no estilo de vida como mais exercícios, parar de fumar e adotando uma dieta saudável para os pulmões pode ser suficiente, especialmente quando combinado com Monitoramento contínuo.

Em outros, você pode precisar de medicação. Tanto a asma quanto a DPOC geralmente respondem bem aos inaladores. Ter um pode tornar mais fácil para você obter o oxigênio necessário para se sentir bem ao longo do dia.

Em última análise, sua saúde pulmonar é importante. Não espere para ver um profissional médico se tiver alguma preocupação.

Esteja pronto para agir rápido em caso de emergência também. Ligue para o 911 se de repente sentir falta de ar, tosse e/ou pieira junto com qualquer um destes sintomas:

• Inchaço nos tornozelos e pés
• Febre e calafrios
• Dificuldade em respirar quando você se deita
• Pele com aspecto azul
• Perda do estado de alerta mental
• Náusea
• Desmaio

Isso pode indicar um coágulo de sangue nos pulmões ou um ataque cardíaco.

Seus pulmões desempenham um papel crítico em seu corpo. Eles precisam de sua atenção e, em alguns casos, de seu cuidado proativo.

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não se destinam a aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado sobre quaisquer dúvidas que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.