Fitness

Brunch fitness com nuggets

Ingredientes

 

1 bandeja de Nuggets vegetarianos GARDEN GOURMET (opcional)

 

350g de tomate frito

 

200 g de cogumelos

 

90 g (6 unidades) de tomate cereja

 

4 ovos frescos

 

200g de feijão branco pequeno cozido

 

1 colher de sopa (15g) de açúcar mascavo

 

1 colher de sopa de salsa picada

 

2 colheres de sopa de azeite

 

Pimenta

 

Elaboração

 

Aqueça o azeite em uma frigideira grande e adicione os Nuggets. Doure-os por 2 min em fogo baixo dos dois lados e reserve.Na mesma panela adicione os cogumelos fatiados e cozinhe por 8 a 10 min em fogo baixo, até que absorvam a água que liberam. Adicione o tomate frito, o feijão branco e o açúcar e leve para ferver. Adicione os nuggets e os tomates cereja cortados ao meio. Faça 4 furos entre os tomates e coloque um ovo em cada um. Tampe e cozinhe por 5 min até que os ovos estejam prontos. Polvilhe a salsa picada e tempere com um pouco de pimenta a gosto.

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