Receita Fitness

Bolo de arroz fitness com chocolate

Ingredientes

 

5 biscoitos de arroz

70 g de chocolate 70% (derretido)

15g de óleo de coco

30 g de Manteiga de Amendoim Natural ou integral

 

Método

 

Primeiro, em uma tigela derreta o chocolate com um pouco de óleo de coco.

Enquanto isso, esfarele os biscoitos de arroz em pedacinhos.

Em seguida, despeje a mistura de chocolate sobre os biscoitos de arroz até que tudo esteja completamente coberto.

Espalhe os bolos de arroz em uma assadeira.

Em uma panela pequena, misture o óleo de coco com a manteiga de amendoim e regue sobre os bolinhos de arroz.

Leve ao freezer por 20 minutos até o chocolate endurecer.

Então mergulhe.

 

Informações Nutricionais Quantidade por porção

 

Calorias 160

Gordura total 9,9g

Carboidratos Totais 19,7g

Proteína 3,6 g

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