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Halteres e aparelhos de musculação são elementos típicos em academias domésticas. Mas quando as pessoas escolhem equipamentos de ginástica para suas novas academias em casa, elas têm algumas ideias ultrajantes. Vamos abordar esses debates bobos e chegar aos fatos, para que você possa tomar decisões informadas.
Halteres.
Confusão: vou precisar de um grande conjunto de halteres para fazer um treino completo. Isso vai custar muito e ocupar muito espaço.
Verdade: Os halteres finalmente foram revolucionados com os novos ‘halteres selecionados’. Eles ocupam menos espaço e custo muito menos do que os pares tradicionais de pesos.
Em vez disso, um único par de halteres seletores é compacto o suficiente para ser um ótimo complemento para uma configuração de academia em casa.
Confusão: Não vou ficar volumoso se usar halteres? Eu não quero construir músculos. Eu só quero tonificar.
Verdade: Somente se sua genética lhe der testosterona extra, ou se você passar horas por dia praticando métodos de musculação, você pode parecer volumoso usando halteres.
Em vez disso, seus exercícios com halteres lhe darão aquele visual sexy e curvilíneo. Seu metabolismo aumentará como um louco e seus ossos também ficarão mais fortes.
Máquinas de Peso.
Confusão: halteres e pesos livres não custarão menos do que máquinas de musculação?
Verdade: Você não está apenas comprando equipamentos por peça. Os custos totais devem ser baseados no total de exercícios que você fará. As máquinas de musculação modernas têm designs eficientes e elegantes e muitas opções de exercícios.
Em vez disso, considere comprar uma máquina de musculação que ofereça exercícios para a parte superior e inferior do corpo.
Confusão: Máquinas de musculação não dão o melhor treino porque você trabalha os músculos um de cada vez em vez de agrupados.
Verdade: As máquinas de musculação mais recentes são projetadas para trabalhar os músculos de forma mais dinâmica do que antes. Eles simulam o movimento real. Eles trabalham os músculos de forma natural e eficaz.
Em vez de comprar os modelos antiquados, considere os estilos mais novos que oferecem o melhor dos movimentos de peso livre usando pesos empilhados e acessórios de alça.
Tendo o melhor dos dois mundos.
Projetos de equipamentos modernos nos permitem ter mais equipamentos, ocupando menos espaço em casa, com custos mais baixos. E eles dão um treino muito melhor do que seus antecessores antigos.
Um par de halteres seletores e uma unidade de treinamento funcional lhe darão infinitas opções de treino. Juntos, eles podem dar-lhe o corpo tonificado que você deseja!
Em vez de escolher um ou outro, lembre-se: ficar tonificado nunca vai acontecer com apenas um produto, um hábito, um exercício, ou um equipamento!
Assim como qualquer outro programa de sucesso em sua vida, você precisa mantê-lo divertido e desafiador com uma variedade de ferramentas!
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