Receita Fitness

Ácaros de carne whey e queijo

Ingredientes

 

8 colheres de sopa (160 g) de Tomate Frito com azeite

 

250 g de carne de porco picada

 

250 g de carne pica de sua preferência

 

Queijos branco búfala e Gruyère

 

(70 g) 200 g de abobrinha

 

200 g de cebola

 

2 ovos

 

1 colher de sopa de farinha de rosca

 

1 colher de sopa de salsa picada

 

Requeijão ligth

 

azeite de oliva

 

farinha

 

Pimenta

 

Elaboração

 

Frite a cebola picada em um pouco de requeijão ligth em fogo bem baixo. Corte os queijos em 3 pedaços cada. Misture os 2 tipos de carne picada com um ovo e uma gema, pão ralado, cebola frita e salsa picada e tempere com pimenta; deixe repousar 1h na geladeira. Forme algumas bolas e coloque um pedaço de queijo dentro de cada uma. Passe pela farinha e pelo ovo batido (aproveite a clara restante) e frite em bastante azeite até dourar.Corte a abobrinha em palitos de 5 cm de comprimento (parte verde) para formar as pernas da aranha e insira 6 em cada bola. Aqueça o molho de tomate e coloque os filhotes por cima.

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