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Comportamento sedentário, circunferência da cintura grande e idade avançada: esses fatores estão claramente associados à aptidão física inferior entre pessoas de 50 a 64 anos. Em um estudo com mais de 5.000 participantes, investigando as correlações em detalhes, as principais disparidades de condicionamento físico são mostradas.
O condicionamento físico é um fator vital para o desempenho nos esportes, mas também para a resistência necessária para se exercitar e levar uma vida cotidiana ativa. Estudos anteriores mostraram uma forte conexão entre boa forma física e vários resultados de doenças e saúde, incluindo risco reduzido de doenças cardiovasculares.
O presente estudo, publicado na revista científica BMJ aberto, envolveu 5.308 participantes com idades entre 50 e 64 anos, 51% dos quais eram mulheres. O artigo descreve como o consumo máximo de oxigênio (comumente conhecido como VO2 max), uma medida comum de aptidão, varia de um grupo demográfico para outro.
As variáveis avaliadas foram sociodemográficas (idade, sexo, escolaridade etc.), fatores de estilo de vida, percepção de saúde, medidas corporais, prevalência de doenças e autoavaliação de atividade física e sedentarismo medidos com um acelerômetro.
Distribuição de aptidão altamente desigual
Cada participante completou um teste de condicionamento físico de ciclismo, usando um acelerômetro em um elástico em volta da cintura. O objetivo era coletar medições de uma semana de frequência, duração e nível de intensidade do esforço dos indivíduos, tanto no dia a dia quanto durante as sessões de treinamento, se houver.
O primeiro autor do estudo é Mats Börjesson, professor de fisiologia esportiva na Sahlgrenska Academy, da Universidade de Gotemburgo.
“Os resultados revelaram grupos com maior risco de baixa forma física. Eram pessoas mais velhas e/ou estrangeiras com baixo nível educacional, cintura grande, autopercepção de saúde ruim e estilo de vida altamente sedentário, que realizavam pouco exercício físico de alta intensidade atividade e aqueles que se deslocam passivamente de carro ou transporte público”, diz Börjesson.
Entre o grupo de homens no estudo, finanças pessoais restritas e tabagismo anterior também foram associados a condicionamento físico inferior, para o qual os resultados gerais mostram uma distribuição desigual na população.
Um requisito importante para a capacidade de concentrar vários tipos de entrada no aumento do condicionamento físico nesses grupos, ou tomar outras medidas para prevenir problemas de saúde, é o conhecimento de quais pessoas têm baixos níveis de condicionamento físico. Esse conhecimento já existia em parte antes, mas era geralmente derivado de estudos de alguns participantes ou grupos selecionados, como apenas homens ou pessoas de um grupo socioeconômico específico.
Valioso para cuidados de saúde e pesquisa
O conhecimento mais detalhado das disparidades de aptidão entre os grupos fornece informações essenciais de uma perspectiva mais ampla. Elin Ekblom Bak é pesquisadora em ciência do esporte na Escola Sueca de Esporte e Ciências da Saúde (Gymnastikoch idrottshögskolan, GIH) e autora correspondente do estudo.
“Este é um dos primeiros estudos que conseguiu explorar a associação entre atividade física versus comportamento sedentário, por um lado, medido com um acelerômetro, e condicionamento físico, por outro. O sedentarismo e a atividade física de alta intensidade foram encontrados, independentemente um ao outro, para estar fortemente associado a um baixo e alto nível de condicionamento físico, respectivamente. Ao todo, este estudo fornece conhecimento valioso para os serviços de saúde, bem como para futuras pesquisas e esforços de saúde pública”, diz Ekblom Bak.
O artigo é baseado no estudo sueco de bioimagem CArdioPulmonary (SCAPIS), com a fundação sueca Heart Lung como principal financiadora.
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