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Os smoothies verdes são uma ótima maneira de aumentar a ingestão de vegetais e frutas que aumentam a saúde, enquanto desfruta de uma bebida vibrante e energizante. Adicionar CBD e THC à mistura, juntamente com novos brotos de cannabis, aumenta alguns níveis no departamento de bem-estar, com uma série de benefícios físicos encontrados ao comer suas verduras para fumar favoritas. Em seu estado não aquecido, os canabinóides CBDa e THCa interagem com receptores diferentes de suas versões pós-aquecidas, sendo que a forma bruta demonstrou apoiar o sistema autoimune, além de ser neuroprotetora e antiinflamatória (conforme concluído em estudos revisados por pares disponíveis na íntegra nos sites da British Pharmacological Society e da National Library of Medicine). O Dr. William Courtney é um conhecido pioneiro na documentação e tratamento de doenças com sucos de maconha crua desde 2010, e seu site cannabisinternational.org é um ótimo recurso para se aprofundar em relatos de primeira mão. A versão curta e rápida: Certifique-se de usar essas verduras extras nos dias de desfolha, especialmente os brotos e botões!
Couve, espinafre, salsa e gengibre desempenham um papel na superalimentação deste smoothie para obter o máximo de efeitos antioxidantes e antiinflamatórios, além do aumento extra de vitamina C do suco de laranja espremido na hora é o suporte perfeito para o sistema imunológico. Adicione uma gordura saudável, como leite de coco ou manteiga de amêndoa, como veículo para o kief e, para tornar a bebida mais satisfatória como combustível, acrescente alguns superalimentos, como sementes de cânhamo e espirulina, para incorporar vitaminas essenciais, como magnésio e potássio, e você estará bem no seu caminho para o céu de smoothie verde saudável de nível seguinte. Falando em potássio, adicionar bananas congeladas engrossa a bebida para uma consistência semelhante a um shake e se mistura com a manga e o abacaxi para uma onda de sabor perfeita de um smoothie tropical e doce.
Ingredientes
1 grama de kief com alta proporção de CBD para THC, de cepas como Cannatonic ou AC/DC* 1/2 xícara de suco de laranja espremido na hora (suco de cerca de 1 laranja de tamanho médio)
1 punhado de folhas de cannabis cruas (15-20 brotos e folhas)
1 xícara de espinafre fresco
1 xícara de couve fresca 1/2 xícara de salsa
3 colheres de sopa. leite de coco (ou manteiga de amêndoa)
2/3 xícara de leite de amêndoa/coco (ou mais suco/água de coco/substituto do leite)
2 colheres de sopa. sementes de cânhamo 1 colher de chá. espirulina
Noz de gengibre de 1 polegada (aproximadamente a largura do seu polegar)
1 xícara de pedaços de manga congelada 1/2 xícara de abacaxi congelado
2 bananas congeladas
Instruções
1. Descarboxilato Kief: Pré-aqueça o forno a 240°F/115°C, usando um termômetro de forno para monitorar e ajustar o calor conforme necessário. Espalhe o kief uniformemente sobre uma assadeira forrada de pergaminho ou um prato que possa ir ao forno. Cubra bem com duas folhas de papel alumínio, certificando-se de selar as bordas para evitar que o vapor escape. Asse por 30 minutos, agitando levemente na metade do tempo. Deixe esfriar totalmente antes de retirar o papel alumínio. Após o resfriamento, o kief agora “descarbonizado” pode ser polvilhado em qualquer coisa que tenha uma boa quantidade de gordura envolvida, como manteiga de amendoim ou óleo de coco ou sorvete (evite aquecer mais).
2. Misture: Mergulhe e lave suas folhas de cannabis e outras verduras. Escorra e coloque as verduras e todos os outros ingredientes (incluindo o kief assado) em um liquidificador de alta velocidade. Uma ferramenta de mistura de alta potência é fundamental aqui, pois a cobertura morta de toda a forragem em um estado potável faz toda a diferença em termos de textura atraente. Se você tiver um espremedor, esprema tudo, exceto o kief, as sementes de cânhamo, a espirulina e as frutas congeladas e, em seguida, coloque tudo no liquidificador depois de fazer o suco das frutas e vegetais da estação.
3. Aproveite: Despeje em um copo gelado. Decore com frutas frescas e sementes de cânhamo. Sirva imediatamente.
Rende: 4 xícaras ou duas porções de 2 xícaras
Dosagem: altere os números para a dosagem desejada e a porcentagem de CBD/THC: o kief que usei tinha cerca de 15% de CBD por grama, portanto, um grama contém aproximadamente 150 mg de CBD ativado no total. Dividindo o total de mgs de THC pelo número de porções, neste caso dois smoothies, cada porção terá cerca de 75 miligramas de CBD. (Multiplique os gramas de kief usados por sua porcentagem estimada de CBD/THC e, em seguida, adicione um zero ao final desse número para obter uma quantidade total aproximada de CBD/THC em mg. Em seguida, divida a quantidade total de mg pelo número de porções.) Tal como acontece com todos os comestíveis, lembre-se de tomá-lo baixo e devagar, permitindo 1-2 horas para avaliar o efeito antes de comer mais.
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