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Uma das coisas que ouço frequentemente como pesquisador de emoções é que as emoções não devem “obscurecer” as decisões das pessoas, que elas atrapalhem ou que sejam irracionais.
Mas as emoções são uma parte crítica da experiência humana e, na verdade, da tomada de decisões. Eles ajudam as pessoas a processar informações, formar metas e orientar comportamentos. Portanto, se você está lutando para decidir como votar nas eleições gerais do Reino Unido, não ignore nem desconsidere suas emoções. Na verdade, é importante estar ciente de como os políticos podem tentar explorar o estado emocional dos eleitores.
As emoções são enraizadas em avaliações de eventos significativos. Isso leva a “tendências de ação”, o que significa a criação de intenções ou prontidão para um certo tipo de ação.
Ficamos com raiva quando pensamos que algo é injusto e podemos nos sentir impelidos a mudar isso, muitas vezes usando a força. Sentimo-nos culpados quando nós (ou o nosso grupo) prejudicamos outras pessoas e podemos ser motivados a fazer reparações através de reparações ou mudanças. Ficamos esperançosos quando vemos uma possibilidade de melhorar a nossa situação, e isso pode nos impulsionar a alcançar um objetivo que é importante para nós.
A consciência das nossas emoções pode ajudar-nos a prever que eventos irão provocar que emoções e como essas emoções moldam as nossas respostas e comportamento.
Isto é ainda mais importante quando tentamos tomar decisões quando há muito em jogo ou quando há uma enorme quantidade de informação, como as próximas eleições gerais no Reino Unido. Os partidos políticos e os políticos não subestimam o poder das emoções – nem nós deveríamos.
Três emoções particularmente relevantes na preparação para as eleições são medo, ansiedade e esperança. O que essas emoções têm em comum é uma sensação de baixo controle sobre os resultados.
O medo e a ansiedade aumentam a sensibilidade das pessoas às ameaças. A investigação mostra que o medo e a ansiedade desencadeiam um aumento da atenção e do processamento de informação, mas que este processamento cognitivo é muitas vezes tendencioso em situações políticas, reduzindo a abertura a oportunidades de mudança.
Em casos extremos, o medo pode até aumentar o apoio das pessoas a políticas agressivas contra pessoas vistas como um “perigo”. As narrativas que invocam o medo alertarão e alertarão, prometendo estabilidade e segurança.
Khosro/Shutterstock
Já a esperança é uma emoção agradável que é induzida quando imaginamos um objetivo positivo e desejado no futuro.
Um estudo de 2010 sobre dados de inquéritos nacionais dos EUA concluiu que até que ponto Barack Obama fez com que os inquiridos se sentissem esperançosos serviu como um indicador forte e fiável de que votaram nele.
Assim como o medo, a esperança também envolve uma sensação de incerteza. Mas a esperança vem com um sentimento de oportunidade. Um estudo de 2015 concluiu que a crença num mundo em mudança aumentou o apoio dos participantes às concessões no conflito Israel-Palestina. A esperança pode aumentar a abertura a diferentes perspectivas e a abertura de espírito na tomada de decisões. A investigação também demonstrou que a esperança pode encorajar a negociação cooperativa e a acção colectiva, que são fundamentais para criar mudanças.
As narrativas que utilizam a esperança pintarão imagens ideais do futuro, fazendo promessas e enumerando inúmeras possibilidades.
O que você pode fazer
Quando você está tentando decidir em quem votar, meu conselho é retomar o controle de suas emoções. Pense no que você teme e nas coisas que no futuro o farão se preocupar consigo mesmo, com sua família, com sua comunidade ou com seu país. A seguir, pergunte-se o que você espera para sua vida pessoal e para sua cidade ou região.
Anote o que parece importante para você quando estiver tentando imaginar um futuro melhor.
Só então deverá procurar informação sobre os políticos e os partidos a que pertencem, tendo em conta as suas emoções e as prioridades e valores que eles lhe informam.
Reconheça como diferentes discussões, declarações, partidos e candidatos fazem você se sentir e identifique o porquê. Quando nos envolvemos com informações apresentadas por um partido político ou candidato, devemos perguntar – o que é que eles querem que eu sinta e porquê? Estão tentando induzir o medo (do outro, do futuro, da mudança). Eles estão apresentando um futuro idílico para que eu não perceba que é irreal?
Essa abordagem pode ajudar você a descobrir seus próprios objetivos e intenções, bem como a diferenciar informações de palavras exageradas. Estudos têm mostrado que esse exercício, conhecido como reavaliação cognitiva, pode ajudar a regular respostas emocionais.
A regulação emocional, o processo de influenciar as respostas emocionais, é um campo em crescimento na psicologia.
A regulação emocional indireta significa usar intervenções ou mensagens gerais, como apresentar uma percepção das pessoas como maleáveis, para mudar a forma como outras pessoas podem vivenciar emoções e processar eventos. Isto pode ser utilizado por educadores, psicólogos e políticos, e tem sido considerado útil em conflitos extremos, quando as pessoas estão relutantes em mudar as suas atitudes.
Por outro lado, a regulação emocional direta ocorre quando optamos por mudar as nossas emoções para impulsionar respostas funcionais, baseadas nos nossos valores e objetivos, a eventos ou informações.
Ambas as abordagens podem melhorar nossa tomada de decisão e nossa compreensão do papel das emoções nos processos de tomada de decisão.
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