Ingredientes
196 ml de leite desnatado
3 scoop de whey sem sabor
200 g de cogumelos
200 g de cebola
2 colheres de sopa de azeite
Pimenta caiena
Elaboração
Aqueça o azeite em uma frigideira e adicione os cogumelos fatiados e a cebola picada.
Refogue-os por alguns minutos até que eles comecem a ficar dourados (cerca de 5 minutos).
Despeje o leite e o whey e cozinhe por cerca de 5 minutos em fogo baixo, mexendo ocasionalmente até engrossar um pouco.
Tempere com um pouco de pimenta caiena.
