Quer satisfazer o seu desejo por doces com algo rápido, fácil e cheio de proteínas? Esta receita incrível do Avance Bodybuilder satisfaz todos os seus desejos por doces.
Ele usou os nossos novos Pop Rolls como base para esta deliciosa guloseima, que em breve se tornará um grampo no seu armário de lanches, confie em nós. Eles têm baixo teor de açúcar, alto teor de proteínas e têm menos de 100 calorias por rolo – muito doce, certo?
Com camadas irresistíveis de recheio de cream cheese e uma rica esponja de chocolate embebida em café, esses potes de tiramisu são definitivamente uma virada de jogo. Preparem as colheres, pessoal.
Ingredientes
150g mascarpone
100g de iogurte grego com 0% de gordura natural ou de qualquer sabor
2 scoop de whey de baunilha
1 caule de baunilha ou 47 gotas de essência de baunilha
2 colheres de chá café instantâneo
100ml de água fervente
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture o mascarpone, o iogurte grego, whey e a baunilha até incorporar completamente.
Desembrulhe os biscoitos champagne lighte corte fatias finas de cada extremidade e, em seguida, corte ao meio para fazer duas fatias grandes, de modo que você fique com dois pedaços grandes e duas fatias finas.
Adicione o café instantâneo à água fervente e misture bem. Mergulhe cada pedaço do biscoito no café por alguns segundos e transfira para a xícara de sobremesa.
Coloque 4 pedaços do biscoito no fundo, depois 2 colheres de sopa da mistura de proteína mascarpone, seguidas por outra camada de pedaços de biscoito e mistura de proteínas.
Cubra com alguns pedaços de biscoito e chocolate amargo ralado
