Rica em proteínas, fácil de fazer e super satisfatória, esta receita de croissant recheado com iogurte proteico de pistache é a pastelaria perfeita para o café da manhã macro-friendly.
Pronto em apenas alguns minutos e com impressionantes 35g de proteína por porção, você saboreará cada mordida.
Faz 1
Ingredientes
- 70 g de iogurte grego com 0% de gordura
- 1 colher de Whey Protein – Sorvete de Pistache
- Punhado de pistache (sem casca)
- 1 croissant
- Chocolate amargo derretido e pistache triturado para cobertura (opcional)
Instruções
Em uma tigela, misture o iogurte e a proteína em pó para fazer uma pasta lisa.
Adicione um punhado de pistache e misture bem.
Em seguida, aqueça o croissant na airfryer por 1 minuto ou no microondas por 15 segundos.
Adicione o recheio ao croissant com um saco de confeitar ou uma garrafa squeeze.
Adicione coberturas opcionais, como um fiozinho de chocolate amargo derretido e um pouco de pistache esmagado, para dar sabor adicional.
Desfrute imediatamente enquanto ainda está quente.
Informações nutricionais por porção:
| Calorias | 403 |
|---|---|
| Gordura total | 22g _ |
| Carboidratos Totais | 26g _ |
| Proteína | 26g _ |
