Graças ao seu alto valor nutricional e ingestão calórica, esta deliciosa salada de frango e bacon é ideal para aumentar a ingestão de macro e micronutrientes em qualquer dieta volumosa. Alface, tomate, cebola, abacate, bacon crocante, peito de frango… o que pode dar errado?
Além disso, você pode preparar mais quantidade por vários dias para não ter que comer arroz com frango e brócolis todos os dias. De nada.
Ingredientes
- 2 peitos de frango (assados)
- 4 fatias de bacon light ou de Peru ou pato
- 1 abacate grande
- 80g de queijo cheddar light ou gruyere
- 1 alface pequena
- 1/2 cebola
- 1/2 tomate
- 4 colheres de sopa de molho para salada César
Preparação
- Primeiro, prepare os ingredientes frios. Corte os peitos de frango grelhado, o abacate, a alface e o tomate em pedaços pequenos. Corte a cebola e coloque tudo em uma tigela grande.
- Corte as fatias de bacon em tiras pequenas e frite em fogo médio até dourar e ficar crocante.
- Espere esfriar um pouco e coloque na tigela com o restante dos ingredientes da salada.
- Por fim, adicione também uma boa colher de sopa de molho para salada César e misture tudo bem.
Informação nutricional
| Calorias | 1361 |
|---|---|
| Gordura total | 27g |
| Carboidratos totais | 99g |
| Proteínas | 95g |
