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Muitos de nós passamos o tempo olhando no espelho, desejando isso ou aquilo, mas o resultado final é que nós, como seres humanos, lutamos para melhorar. Pense em como é bom realizar algo grande e se veja recompensado por isso. Olhar para o espelho pensando em como você pode melhorar seu físico pode estar relacionado. Melhorar seu físico é como melhorar outras áreas de sua vida. Você se sentirá muito realizado ao ver os resultados e, por sua vez, motivando-se a se esforçar para melhorar. Muitos de nós queremos o resultado final, mas para obter esses resultados finais, você precisa trabalhar para isso. Você não obterá um bacharelado, mestrado ou doutorado desejando ter um. Estes são todos objetivos ou conquistas separadas no processo de educação, assim como você pode ter certos passos ou objetivos para sua realização física. O grande problema aqui é a transição para um estilo de vida saudável ou um estilo de vida de musculação. Este artigo fornecerá um processo passo a passo sobre como você pode fazer a transição de seu estilo de vida atual para um estilo de vida de fisiculturismo ou pelo menos um estilo de vida girando em torno de fitness e melhorar seu físico.
Passo 1: Desejar a mudança
A primeira coisa que você precisa fazer é QUERER a mudança no estilo de vida. Se você não estiver comprometido com esse estilo de vida, ele o consumirá. Você tem que querer isso. Algumas pessoas estão em situações infelizes em que PRECISAM. Vamos torcer para que você não esteja nesse ponto, porque se precisar, mas não quiser a mudança, isso pode ser um problema sério. Se você leva a sério o estilo de vida e deseja a mudança, ficará muito mais motivado. A motivação é fundamental porque o aumento da motivação pode significar resultados mais desejados!
Etapa 2: procurar suporte
Não importa o quanto você acha que sabe, sempre há mais a ser aprendido. Fisiculturistas em todas as fases do jogo ainda sempre buscam apoio de outras pessoas e é esse apoio que pode realmente ajudar seu físico a crescer. Pensar que sabe tudo pode levá-lo ao caminho errado. Apesar da minha experiência como fisiculturista, estou sempre procurando mais informações ou recebendo conselhos de competidores e treinadores. A informação pode ser a chave para o sucesso.
Passo 3: Seja consistente
Queremos resultados que durem, não resultados temporários. Ser consistente o ajudará a estabelecer resultados que ficarão com você pelo resto de sua vida. Continuar a buscar musculação ou um estilo de vida saudável lhe dará exatamente isso, um estilo de vida saudável. Uma das maiores maneiras de alcançar seu melhor físico possível é trabalhar constantemente dia após dia.
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