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Desde os 2 anos de idade, Brittany Weiss é atleta. Como ginasta, ela empurrou seu corpo e mente a extremos que a levaram a se afastar do esporte após o último ano do ensino médio. Ela encontraria alegria em ensinar ginastas mais jovens, mas o espírito de competição nunca a abandonou. Um ex-treinador de Weiss a apresentou ao CrossFit, e foi lá que ela encontrou uma nova saída e algo em que poderia se dedicar.
A duas vezes atleta do CrossFit Games recentemente levou Muscle and Fitness através de seus itens de treinamento diário, que incluem equipamento No Bull, uma variedade de lanches para a duração de seu trabalho, NG Nutra MR46 para recuperação e limpador de rosto Tula para garantir que ela se sinta ela mais limpa antes de ir para casa.
NG Nutra MR46
Estou usando há pouco mais de três meses e estou adorando. Sinto que há tantos produtos diferentes que eles carregam, mas obviamente o que eu carrego vai me ajudar antes, durante e depois dos meus treinos. Isso é preenchido com BCAAs, e isso apenas ajuda meu corpo nas sessões de treinamento, e também me deixa à frente da recuperação para depois.
Compre MR46 Muscle Recovery: $ 54,99 na NG Nutra
Gomas de Vinagre de Maçã BUBS
Eu não posso fazer o líquido, mas gomas estão bem. Isso é algo que tomo todos os dias. Normalmente faço com outras vitaminas e é uma coisa que já faz um bom tempo que está no meu dia a dia. Eu os amo!
Compre gomas de vinagre de maçã: $ 18,95 na Bubs Naturals
Sem engrenagem de touro
Eu tenho usado NoBull, honestamente, desde que me lembro. Antes mesmo de assinar contrato com eles, eram apenas roupas esportivas que eu adorava usar enquanto malhava. Assinei oficialmente com eles em março deste ano. Honestamente, o que me atraiu para eles foi como eu me sentia vestindo suas roupas enquanto estava malhando. Eu apenas sinto que com tantas marcas diferentes, eu estava sempre puxando para cima, puxando para baixo, ou nada realmente adequado como acontece quando estou usando NoBull. As pessoas por trás da marca são incríveis e foi isso que ajudou a me atrair para lá também. Eu os usava há mais de três anos. A quantidade de dinheiro que gastei no NoBull foi insana. Comecei vestindo suas roupas e depois entrei em seus sapatos. Eu simplesmente amei o que eles estavam fazendo, para onde estavam indo e o que planejaram para o futuro.
Compre sapatos Lifter (femininos): $ 299 no No Bull
Compre tênis feminino: $ 129 no No Bull
Compre camiseta feminina: $ 38 no No Bull
Fita de polegar para Wod & Done
História engraçada: então, depois dos jogos deste ano, tirei uma folga e não estava levantando ou fazendo coisas de alta intensidade. Voltei um mês depois e fiz o Rouge Invitational Qualifier e esqueci de colocar uma fita adesiva – acho que porque não estava treinando ou fazendo nenhum levantamento pesado. Durante limpezas pesadas, não percebi o quanto dependia da fita adesiva porque meus polegares foram destruídos. Eles foram rasgados e foi tão ruim. Eu sempre me pego colocando mesmo quando realmente não preciso. É como um hábito agora. Eu uso o Word & Done e eles têm alças, mas gosto de sentir a barra ou ter minha mão nas alças da barra, então a fita adesiva é uma opção para mim.
Compre tiras de polegar pré-cortadas: US$ 7,99 – US$ 19,99 na WodNDone
Cinto 2POOD
Lesões aconteceram comigo mais do que eu gostaria. Quando comecei o CrossFit, tive uma lesão muito grave nas costas, então passei muito tempo tentando reconstruir meu núcleo de maneiras que não dependesse tanto de um cinto. Mas há momentos em que olho para um treino e sei que preciso de um cinto porque sei que vai aumentar minha região lombar e é muito útil tê-lo. Honestamente, se você levantar um pouco sem cinto e colocar um, sentirá que pode levantar de 15 a 20 libras a mais e é muito útil.
Compre o cinto de levantamento de peso: $ 64,99 na 2POOD
SNACKS (chips Wilde, Fuel for Fire, Apple Sauce)
Sou um grande fã de comida, então gosto de comer. Esses não são todos os lanches que normalmente como, mas são os melhores que sempre como durante meus treinos. Os Wilde Chips são embalados com tantas proteínas excelentes – na verdade, são feitos de peito de frango. Eles também têm muitas gorduras boas e saudáveis. Às vezes, as gorduras podem assustar as pessoas, mas as gorduras mais saudáveis são as que realmente fazem bem para você. Eles são um pouco mais ricos em gordura, mas é gordura boa. O Fuel for Fire é realmente fácil de engolir porque vem em uma bolsa e contém carboidratos e proteínas. Não há gordura neles, então é normalmente o que eu bebo depois de um treino de alta intensidade, porque normalmente procuro carboidratos e proteínas logo depois. Eu amo molho de maçã. As pequenas bolsas são apenas um sistema de entrega fácil. Você apenas aperta e pronto. Também sou um grande fã de Uncrustables, mas eles precisam ser congelados. Isso é difícil para mim porque se eles estiverem comigo na academia, eles não vão ficar congelados. Isso é algo que eu tenho quando eu voltar.
Compre Wilde Protein Chips: $ 5 por saco em Wilde Chips
Compre Fruit Smoothie: 6-Pack $ 17,99 no Fuel For Fire
Compre molho de maçã orgânico Kirkland: $ 29,04 no Walmart
Tula Face Care
Eu poderia lavar meu rosto três vezes ao dia porque isso me faz sentir limpo – especialmente depois de uma sessão de treinamento. As academias são limpas, mas há muitas pessoas entrando e saindo o dia todo. Quando você está fazendo burpees e seu rosto está tão perto do chão, ou você está suando e se enxugando com toalhas – apenas ter certeza de que meu rosto está limpo me faz sentir melhor. Normalmente, depois de um treino, lavo o rosto, enxugo e passo um pouco de hidratante. Eu não sou uma garota que usa maquiagem enquanto malha porque parece que tem muita coisa no seu rosto. É uma grande coisa que faço após os treinos para me sentir limpo antes de ir para casa.
Compre o Purifying Face Cleanser: $ 34 em Tula
Carregador WHOOP
Eu uso o WHOOP o tempo todo. Eu amo os dados e adoro olhar para eles. Se eu acordar e não estiver recuperado, é o que é (risos). Eu realmente não deixo isso me afetar. É algo que eu gosto de manter sempre carregado, então eu mantenho isso comigo. Observar sua frequência cardíaca após os treinos é apenas um bom dado para se ter. Você olha para trás e vê onde sua frequência cardíaca disparou e onde eu poderia ter tentado nivelá-la um pouco. Eu tenho usado WHOOP agora por cerca de quatro anos. As pessoas tentaram me fazer experimentar outras coisas, mas eu gosto que não tenha um rosto. Eu sinto que se eu tivesse algo com um rosto, eu estaria verificando o tempo todo e me distrairia.
Compre a bateria 4.0: $ 49 na WHOOP
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