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A tecnologia pode ser uma distração terrível quando você está tentando trabalhar. Todos nós já tivemos a experiência de sentar em um projeto, apenas para nos distrairmos com nosso telefone e todas as tentações que ele oferece.
Mas se a tecnologia é a vilã, ela também pode ser a heroína, ajudando você a se concentrar. Desde aplicativos de foco que cronometram seu trabalho em rajadas, até aplicativos de bloqueio e listas de tarefas, há uma variedade de ferramentas para manter sua atenção onde ela precisa estar.
Aqui estão sete dos melhores aplicativos de concentração para Android.
1. Concentre-se em afazeres
Focus To-Do tem um conjunto completo de funções para ajudá-lo a se concentrar. Seu principal recurso é um temporizador Pomodoro, que você pode usar para trabalhar por períodos de 25 minutos. Após esse tempo, você faz uma pausa de cinco minutos. Isso facilita o foco em uma tarefa em pequenos intervalos e você sabe que terá uma pausa em breve, para que qualquer tarefa não pareça muito onerosa.
Há também recursos de gerenciamento de tarefas e lista de tarefas para que você possa planejar, agendar e acompanhar tarefas, bem como definir lembretes para tarefas importantes. Você pode ver as estatísticas por dia ou por projeto e acompanhar exatamente para onde está indo o seu tempo.
Download: Focus To-Do (Grátis, assinatura disponível)
2. Engajamento
Engross também é inspirado na técnica Pomodoro, mas dá uma reviravolta no método. Quando você usa o timer, o aplicativo tem um Bata-me quando estiver distraído botão que mostra mensagens motivacionais. O aplicativo desafia você a reduzir o número de vezes que você aperta esse botão.
Ele também tem uma função de lista de tarefas e uma função de eventos e agenda para mantê-lo organizado.
Download: Engross (Grátis, assinatura disponível)
3. Temporizador de produtividade de foco cerebral
Brain Focus é um aplicativo Pomodoro simples que também incentiva você a trabalhar em rajadas de 25 minutos. Ele tem uma interface simples que facilita permanecer livre de distrações.
Você começa iniciando uma sessão de trabalho. Então, quando você precisa de uma pausa, você bate no Parar botão e vá passear ou fazer um café. Em seguida, volte e inicie uma nova sessão. Depois de concluir quatro sessões, o aplicativo irá lembrá-lo de fazer uma pausa mais longa.
Você pode alterar a proporção de trabalho para pausas para encontrar o que se adapta ao seu fluxo de trabalho. A capacidade de definir diferentes configurações por tarefa também é útil para gastar mais tempo em coisas que são mais fáceis de você prestar atenção.
Download: Brain Focus Productivity Timer (Grátis, assinatura disponível)
4. Liberdade
O Freedom é um dos aplicativos de bloqueio de distração mais populares que você pode usar para evitar ser sugado por desperdiçadores de tempo, como jogos ou mídias sociais. Possui uma estratégia de bloqueio muito abrangente, listando várias categorias de aplicativos e sites que você pode bloquear com um único toque. Claro, você também pode escolher qualquer aplicativo que deseja bloquear diretamente do seu telefone.
Ao contrário de alguns aplicativos de foco que adicionam uma lista de aplicativos ou sites para bloquear como uma reflexão tardia, os desenvolvedores do aplicativo Freedom dedicam muito tempo pesquisando sites e aplicativos que são culpados típicos de distração. Dessa forma, mesmo quando você instala um aplicativo mais tarde e esquece de adicioná-lo individualmente à lista de bloqueio, o Freedom provavelmente o cobriria.
O Freedom também faz um bom trabalho ao lidar com casos extremos em que um URL pode passar do bloco porque não se parece exatamente com o site listado. Você ativa os blocos tocando Iniciar uma sessão na página inicial. Para mais flexibilidade, você pode definir o Freedom para ser executado em dias e horários específicos e atribuir listas de bloqueio personalizadas às suas programações.
O Freedom é multiplataforma e suporta a sincronização de qualquer configuração em todos os seus dispositivos. Experimente com as sete sessões de bloqueio oferecidas na avaliação gratuita.
Download: Freedom (teste gratuito, assinatura obrigatória)
5. Floresta
Se você está procurando algo divertido e diferente, experimente o Forest. Quando você quer se concentrar em uma tarefa, você “planta uma árvore”. À medida que você trabalha, ela crescerá de uma muda para uma árvore. A árvore então continua a crescer mais alto à medida que você progride sem se distrair. Mas se você mudar para outro aplicativo, a árvore morre. Isso desencoraja você de jogar em seu telefone quando deveria estar trabalhando.
Você pode personalizar a duração de suas sessões de trabalho. Enquanto trabalha, você verá uma floresta linda e calmante crescendo em seu telefone. Continue ganhando recompensas e desbloqueie diferentes espécies de árvores para plantar em uma “floresta virtual” mais rica com este cronômetro gamificado.
A versão Pro o torna mais competitivo ao permitir que você construa uma floresta com amigos e familiares. Você pode até ganhar moedas virtuais que ajudam a empresa a plantar árvores reais em pontos problemáticos ao redor do mundo.
Download: Floresta (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
6. Espaço
Space é um belo aplicativo de concentração. Você pode definir metas de quanto tempo deseja se concentrar em cada dia e acompanhar seu progresso diário. Outras ferramentas incluem o bloqueio de aplicativos e notificações, escurecendo a tela para tornar seu telefone menos atraente e recebendo lembretes para permanecer no caminho certo.
Também existem perfis para diferentes tipos de usuários – seja você alguém que se distrai porque deseja verificar as últimas notícias ou alguém que deseja acompanhar o que seus amigos estão fazendo nas mídias sociais. Você pode personalizar a maneira como o aplicativo funciona para combater seus lapsos de atenção.
Download: Espaço (Gratuito, versão premium disponível)
7. Espaço livre
Se você se esforça para se concentrar e está procurando uma solução de longo prazo, considere a meditação. Meditar regularmente pode ajudá-lo a se sentir em paz e estar mais no momento. Isso pode tornar mais fácil evitar distrações.
Headspace é um aplicativo de meditação popular que tem cursos sobre o ensino de meditação guiada, como respirar e meditar para ter calma. Usar isso antes de dormir ou na primeira hora da manhã pode ajudá-lo a deixar de lado suas preocupações e se concentrar no que precisa ser feito.
A versão gratuita do aplicativo inclui dez sessões básicas, mas para a experiência completa, você precisará adquirir uma assinatura.
Download: Headspace (Grátis, assinatura obrigatória)
Apps Focus exigem permissões confidenciais
Para que os aplicativos de foco funcionem corretamente, você precisará conceder a eles acesso a várias permissões em seu smartphone Android. Eles normalmente exigem acesso a notificações, acessibilidade e permissões administrativas, bem como permissão para alterar o status Não perturbe (DND) embutido do seu telefone.
Essas estão entre as permissões mais confidenciais no Android. É importante que você confie nos aplicativos baixados e os obtenha apenas na Play Store oficial do Google.
A melhor maneira de evitar a distração do seu smartphone é largá-lo com mais frequência. Anteriormente, reunimos alguns dos melhores aplicativos para ajudá-lo a combater o vício em smartphones.
Aumente sua capacidade de manter o foco
Esses aplicativos podem ajudá-lo a se concentrar por meio de vários métodos. Alguns vão cronometrar você enquanto você trabalha por períodos de tempo definidos, sabendo que tem uma pausa chegando. Outros bloquearão aplicativos e sites que distraem. E alguns gamificam a experiência e encorajam você a permanecer na tarefa.
Não deixe a distração consumir seu tempo produtivo, sinta-se à vontade para explorar todos esses aplicativos para ver quais atendem às suas necessidades.
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