Fitness

5 maneiras de promover um estilo de vida fitness em seu local de trabalho

.

A má saúde dos funcionários custa bilhões de dólares por ano às organizações dos EUA. A diminuição da produtividade no trabalho devido ao absenteísmo relacionado à saúde pode ter um efeito devastador no desempenho organizacional. As doenças evitáveis ​​são responsáveis ​​pela maioria dos custos de cuidados de saúde hoje. Felizmente, há também algumas boas notícias. Há cinco passos que as organizações podem tomar para melhorar a saúde e a forma física dos funcionários, diminuir o risco de doenças e lesões, economizar milhões de dólares e melhorar o desempenho geral.

1. Oferecer arranjos de trabalho flexíveis. Arranjos de trabalho flexíveis são horários de trabalho que permitem que os funcionários trabalhem fora do intervalo padrão das 8h às 17h, mantendo um alto nível de serviço aos clientes internos e externos. Isso oferece aos funcionários a oportunidade de criar horários de trabalho mais propícios ao equilíbrio entre vida profissional e pessoal e desempenho geral. Os arranjos de trabalho flexíveis comuns incluem Horário flexível de pico (flexibilidade nos horários de partida e saída), Semana de trabalho compactada (trabalhando em tempo integral durante 4 ou menos dias por semana), Teletrabalho (trabalhando de um local remoto), Compartilhamento de trabalho (duas pessoas compartilham os deveres e responsabilidades de um emprego em tempo integral), e Flexibilidade Informal (solicitações de alteração de horário regular por motivos pessoais).

2. Fornecer serviços de triagem de saúde. Os serviços de triagem são uma excelente maneira de ajudar os funcionários a entender seu estado de saúde atual. Os serviços mais comuns incluem avaliação de risco à saúde, pesquisas de lipídios no sangue (por exemplo, colesterol, glicose), verificações de pressão arterial, medição da composição corporal (por exemplo, índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal), avaliação de força e flexibilidade muscular, testes de aptidão cardiovascular, e triagem de densidade óssea.

3. Fornecer programas e serviços educacionais. Os programas educacionais podem incluir seminários em sala de aula, programas de aprendizado on-line e materiais impressos. Os tópicos comuns incluem nutrição, controle de peso, controle do estresse, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, prevenção de doenças, gerenciamento de problemas de saúde (por exemplo, hipertensão, diabetes), início de um programa de exercícios, condicionamento cardiovascular, treinamento de força, crianças e exercícios, melhoria do sono, saúde da mulher , saúde e segurança dos homens (por exemplo, RCP, primeiros socorros, segurança nas costas).

4. Ofereça programas de mudança de comportamento. Esses programas podem ser um grande benefício para os funcionários que estão lutando com um problema específico de saúde ou condicionamento físico. Alguns exemplos incluem aconselhamento para parar de fumar, programas de perda de peso e programas de redução de estresse.

5. Fornecer um centro de fitness para os funcionários. Embora as primeiras quatro etapas sejam relativamente baratas, a construção de uma academia de ginástica para os funcionários exige um investimento financeiro significativo. No entanto, uma academia corporativa pode ser mais econômica do que as outras atividades, porque pesquisas demonstraram que os funcionários que usam a academia da empresa são mais produtivos, se dão melhor com os colegas de trabalho e gerenciam as demandas do trabalho com mais eficiência. Além disso, os programas de exercícios corporativos podem compensar custos reduzidos de assistência médica, ausência e estresse e maior moral e produtividade. Se o custo de fornecer uma academia de ginástica for muito alto, uma alternativa é oferecer descontos ou reembolsos para os funcionários que se matricularem em uma academia local.

.

Mostrar mais

Artigos relacionados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Botão Voltar ao topo